Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 58,48g | Hh: 163,54g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Teh Manis, Sasa Santan Bubuk, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Rempeyek, Teh Manis, Sayur Lodeh, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|