Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 105,35g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Варенье, Nescafe Dolce Gusto Americano, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Алтайская Буренка Масло Сливочное, Пассим Рис Длиннозерный, Куриное Филе. Päivällinen: Lotte Choco Pie, Простоквашино Сметана 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baranovazv
|