|
헐 주말애 엄청먹엇더니 ㅠㅠ 형당이 158 😣😣😖😖😖
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 62,32g | Hh: 213,46g.
Aamiainen: Lime. Lounas: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Thousand Island Dressing, Chicken Nuggets, Pasta with Carbonara Sauce. Päivällinen: Thousand Island Dressing, Chicken Nuggets, Viernamese Fresh Thick Noodle เส้นเปียก, เส้นจั๊บญวน, Maesri Fried Shallots, Chili Powder, Instant Noodle Soup, Ezygo Sausage Fried Rice. Välipalat/Muut: Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|