Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 60,07g | Hh: 112,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Lounas: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. Päivällinen: Il Primo Gusto Mozzarella, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|