Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 94,59g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Капучино, Смак Хлеб Росток, Огурец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Магнит Авокадо. Lounas: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Ponti Бальзамик , Булгур (Вареный), Куриное Филе на Пару, Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец, Дайкон, Магнит Авокадо. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Титан Фунчоза с Овощами, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Замороженная Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Творог Классический 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|