Päiväkirja - kolupaevadaria, 27 huhti 20

Profiili - kolupaevadaria | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020

65 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 huhtikuuta 2020:

177 kcal

Rasva: 15,00g | Prot: 3,90g | Hh: 6,75g. Aamiainen: Лакомо Сливки 10%. lisää...

1900 kcal

Harjoitus: Seisominen - 11 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kolupaevadaria

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kolupaevadaria, 27 huhti 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - kolupaevadaria