Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 115,57g | Hh: 120,69g.
Aamiainen: Яичный Белок, Пискаревский Сметана 15%, Картошка Тушеная. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла, Шпинат, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Клубника, Свитлогорье Творог 2%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|