Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 63,58g | Hh: 187,12g.
Aamiainen: Чай, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Останкино Салями Венская, Хохланд Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lounas: Славянка Славянка Конфеты Детский Сувенир , Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хайнц Кетчуп Томатный, Шашлык из Курицы, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Чай, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|