Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 47,92g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Sayap Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kurma. Päivällinen: Kolak, Jagung dengan Mentega, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Tempe Orek, Tahu Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|