|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2472 kcal
Gewicht = 66,9 kg
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 146,19g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dulano Hähnchenbrust, Grafschafter Roggenmischbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten. Lounas: Lidl Gyroscreme, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, K-Classic Ganze Kartoffeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Radler, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|