Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
402 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 44,96g | Hh: 18,23g.
Aamiainen: Ikan Asin, Rebung, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus Lunak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Päivällinen: Oyong, Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aqila kiranda
|