Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 165,90g | Hh: 73,00g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Fazer Crisp Rye, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, 4 Сезона 8 Овощей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Päivällinen: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ореховая Роща Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|