Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 140,39g | Hh: 157,73g.
Aamiainen: Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Клубника, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Elza Цикорий Отборный. Lounas: Цесна Сушки Ванильные, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Dymatize Протеин (33г). Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Желтое, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|