Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 153,95g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Nordic Каша на Молоке , Говядина Отварная, Сало, Яичница. Lounas: Vita Живая Каша Овёс, Огородников Лечо Болгарское, Квашеная Капуста, Петрушка, Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Магнит Кефир 2.5%, Картофель Отварной, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная. Välipalat/Muut: Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|