Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 112,58g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар, АРТА Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. Lounas: Салат Витаминный, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат Витаминный, Restoria Шницель Свиной. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, RLine Whey Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.senat
|