Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 82,80g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Ферма Фета, Премия Хлебцы Рисовые, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе. Päivällinen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Molendam Плавленый Сыр , Премия Хлебцы Рисовые. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Простоквашино Творог Кисломолочный Нежирный, Яблоко. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksanka.2013
|