Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 218,32g | Hh: 125,30g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|