Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 135,66g | Hh: 236,91g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Лето Близко Творог 9%, Ikea Джем из Крыжовника, Tralli Valli Сушечки Ванильные. Lounas: Укроп, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Хамон. Päivällinen: Кефир 1%, Сырники Домашние, Красное Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Лук, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atamansdv
|