Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2013
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 102,48g | Hh: 182,56g.
Aamiainen: Entrahmte H-Milch (0,3%), Haferflocken, 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Ananas, Bighurt, Haferflocken. Päivällinen: Gemischte Nüsse, Sprühsahne, Erdbeeren, Handgemachter Hinterschinken, Weißer Tafelwein, Spargel. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|