Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 75,84g | Hh: 32,35g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Заречье Молоко 2,5%, Кето булки. Lounas: Редис, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сырники, Королівський Смак Горчица, Холодец, President Сметана 20%. Päivällinen: Ethnos Испания Масло Авокадо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Говяжье сердце, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Шоколад для конфет 85%, Рафаэло. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|