Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 66,88g | Hh: 202,28g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Чудохлеб Хлеб Купеческий. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Скумбрия на Пару, Безе, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Чудохлеб Хлеб Купеческий, Безе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|