Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 51,45g | Hh: 230,73g.
Lounas: Milbona Körniger Frischkäse Light, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Margarine, Milbona Sahne Joghurt Mild, Lidl Crustini. Päivällinen: Milbona Sahne Joghurt Mild, Barilla Farfalle, REWE Bio Pasta Sauce Kräuter, Barilla Maccheroni. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|