Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 59,67g | Hh: 185,54g.
Aamiainen: Müller Froop Kirsche , Ja! Käseaufschnitt Leicht, Margarine, Weizenbrötchen. Lounas: REWE Joghurt Mild Erdbeere 0,1%, Milbona Körniger Frischkäse Light, Margarine, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Weizenbrötchen. Päivällinen: Apfel, Avocado. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|