|
сейчас вес примерно такой. не так мало, но для меня прогрессище. к слову, я все же влезла в те джинсы, о которых ныла тут!! и они даже не давят 🥺🥺🥺 ВЫ ХОТЬ ПРЕДОСТАВЛЯЕТЕ МОЕ СЧАСТЬЕ? они просто любимые + я за них 2 штуки отдала. хочу сбросить ещё кг 3-5 и, скорее всего, остановлюсь
//а ещё, в программе привес, но на деле я сбосила 2 кг (весила 52)
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 38,07g | Hh: 79,17g.
Aamiainen: Лента Сгущенка Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Лента Банан, Яйцо Куриное. Lounas: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйца Куриные С1. Päivällinen: Roshen Choco Lapki, Лента Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Välipalat/Muut: Кофе, Домик в деревне Молоко 6%. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Я тебя искренне поздравляю и понимаю твою радость!!
27 huhti 20 jäseneltä: ViogaNeoga
|
Я из джинсов никогда не вылезла даже во время кп,максимум сильно давили.Но что за кайф был,когда я в один день надела и даже снова пришлось застёгивать ремнем и они адекватно смотрелись в "междуляшье" (моя проблемная зона хахаха)
27 huhti 20 jäseneltä: ViogaNeoga
|
27 huhti 20 jäseneltä: ViogaNeoga
|
ViogaNeoga, авввв, спасибо большое! ❤️ это действительно очень приятно
27 huhti 20 jäseneltä: Lina-one
|
Ты такая молодец!! Удачи! Только остановись вовремя 😅
27 huhti 20 jäseneltä: scpuglytato
|
scpuglytato, спасибооо. остановлюсь, когда достигну цели. ну или пока не надоест
27 huhti 20 jäseneltä: Lina-one
|
Здорово! Поздравляшки :33
Надеюсь я тоже этого достигну через месяц. 💕🖖🏻💕
27 huhti 20 jäseneltä: Werquta
|
Werquta, спасибо большое! конечно ты справишься!!
27 huhti 20 jäseneltä: Lina-one
|
пипяо жиза капец,похудела пока что на 3 кг,и джинсы перестали давить и облегать так сильно,как они это делали..такое облегчение на самом деле))
05 touko 20 jäseneltä: evgeniyakolom123
|
evgeniyakolom123, да-да-да. хотя, на мне они все ещё плотно сидят, но прогресс определенно есть.
05 touko 20 jäseneltä: Lina-one
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|