Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 81,88g | Hh: 97,08g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Груша Сезонная , Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Белая Дача Мега Микс, Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Марти Сельдь Слабосоленая, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Яблоко Зеленое, Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|