Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 95,94g | Hh: 202,92g.
Lounas: Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Päivällinen: Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken. Välipalat/Muut: Italiamo Sfogliatine Glassate, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Speiseeis. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|