|
пиздец
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 105,15g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Банан, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Табрис Филе Индейки на Гриле, Galbani Сыр Моцарелла Мини, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем, Dolce Albero Песто Dolce Albero Alla Genovese, Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Fish House Кальмар Стружка, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisitsina.lesONE
|