Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 67,56g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Мистраль Каша 5 Злаков, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Винегрет, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Красный Октябрь Ореховая Роща. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|