Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 146,56g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Говядина Пастрами (Вяленая), Boombar Арахисовая Паста, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин , Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Летние Овощи. Päivällinen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Добрый Томатный Сок без Сахара . Välipalat/Muut: Куриная Грудка в Соевом Соусе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|