Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 87,79g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: Gutfried Geflügelwurst, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Lounas: Okroschka. Päivällinen: Pflanzenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Weißkohl, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gekochtes Ei, Quarkauflauf, Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|