Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 52,89g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Шоколадно Банановый Кекс, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Lounas: Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Суп Пюре. Päivällinen: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Суфле из Шпината. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфета, Пятерочка Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
ходьба по лестнице - 46 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|