Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 111,94g | Prot: 95,66g | Hh: 100,28g.
Lounas: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мясо Оленя, Здрава Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Дружба Сырок, Светофор Крабовые Палочки для Рулетиков. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Беларусь Сыр Маасдам, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|