Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 50,98g | Hh: 90,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Haribo Маршмеллоу, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макфа Хлопья Гречневые. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, Haribo Маршмеллоу, Кофе, Варенье из Смородины, Полевское Творог Деревенский 5%, Макфа Хлопья Овсяные, Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Haribo Маршмеллоу, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Индейка Тушеная, Запеченный Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастяТесля
|