Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 72,27g | Hh: 317,39g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Добрый Сок Томатный, Красное Яблоко. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Виктория Литовский Холодный Борщ. Välipalat/Muut: SPAR Булочка Синнабон , Zott Liegeois, Киндер Пингви, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Блины, Редис, Хуторок Солнышкино Мед , Курага, Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Помидоры, Крымская Коровка Брынза Мягкий Сыр, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|