Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2013
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 71,39g | Hh: 190,76g.
Aamiainen: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Lounas: Breakaway, Wholemeal Bread, Houmous, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham, Gouda Cheese. Päivällinen: Cheddar Cheese, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Jam Doughnut. Välipalat/Muut: Sloppy Giuseppe, Mini Roll. lisää...
|
|
2579 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|