Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 102,19g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Российский, Чизкейк ПП. Päivällinen: Myprotein Сывороточный Протеин, Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|