Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 79,47g | Hh: 132,34g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром, Морковь по-Корейски. Lounas: Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Курица. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Кукурузные, Parmalat Cappuccino Italiano, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|