Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 58,98g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Alfamart Abon Sapi, Tahu Kukus, Fiesta Spicy Wing, Bakwan, Nasi Putih. Päivällinen: Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau, Siomay, Onde Onde, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perihalanonim
|