Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 49,02g | Hh: 171,56g.
Aamiainen: Harzer Harzer Roller , Saure Gurken, Dulano Hähnchenbrust, miree Karamellisierte Zwiebeln, Kaffee mit Milch, Harry Korn an Korn. Lounas: Carlsberg Bier, Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Kinder Riegel (21g), Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
|
3463 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 2 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|