Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 34,50g | Hh: 53,57g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Калинка Колбаса Молочная. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Первый Вкус Творог 9%, Первый Вкус Закваска "Злаки". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichka jany
|