Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 156,20g | Prot: 135,69g | Hh: 23,64g.
Aamiainen: Злагода Брынза 30% Жира, Canadian Bacon, Minos Оливковое Масло, АТБ Огурец, Капуста Білокачаннаб Капуста, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Простоквашино Сметана 15%, Egg. Lounas: Укрпромпостач Колбаса , Minos Оливковое Масло, Egg, METRO Chef Миндальная Мука, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Päivällinen: Chicken Wing, Наша Ряба Куриное Бедро, АТБ Огурец, Молокія Сметана 20%, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|