Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 92,89g | Hh: 183,44g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Now Foods Псиллиум, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Простоквашино Сливки 10%, Real Сырники Классические, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Финиковый Сироп, Valio Сметана 42%, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый. Päivällinen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Свеклы, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Отруби Ржаные, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|