Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 58,89g | Hh: 76,13g.
Aamiainen: VeganWay Levedura Nutricional, Naturovos Ovo Caipira, Coffee, Apis Flora Extrato de Própolis, Growth Supplements Gengibre em Pó, Hortifruti Limão, Mariza Canela em Pó. Lounas: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Liv Up Moqueca de Peixe , Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Päivällinen: Salada Óleo de Canola, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Qualitá Palmito Açaí , Oba Abóbora Cabotia, Ragazzo Pepino Japonês. Välipalat/Muut: Oba Castanha Do Pará, Pura Vida Blueberry Desidratado, Strawberries, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Siamar Goji Berry Desidratada, Santa Luzia Cranberry Desidratado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jess.luana
|