|
Мой вес 81,5 цель похудеть до 56 кг 🥬🥦🍋🥑🍏
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 81,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 48,21g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Молоко, Белый Хлеб, Чай, АТБ Помидор , Now Foods Омега 3 , Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Добров Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Стимул Зефир Бело-Розовый, Шоколадные Печенья (с Маслом), Чай, Зефир в Шоколаде. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panarinadiana1812
|