|
IMC: 23.7
Gordura Corporal : 30.7% ( planilha Gorgonoid ) 27.8% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 85
Cintura : 70
Quadril : 101
Coxa : 59
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 34,51g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Charque, Yoki Farofa Pronta, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Queijo. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, São Braz Pippo's Vitaminado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|