Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 68,64g | Hh: 139,86g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , АТБ Банан, Изюм, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Сыр Гауда или Эдам , Куриное Филе на Гриле, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Яблоко, Scitec Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bejbochka4
|