Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 75,70g | Hh: 237,29g.
Aamiainen: FUD Jamón Pechuga de Pavo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Maíz, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. Lounas: Hershey's Bites Dark, Frijoles Cocidos, Chuleta de Cerdo Frita, Gohan. Päivällinen: Swan Salchicha de Pavo, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Manzana. lisää...
|
|
3208 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|