Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 17,80g | Prot: 74,08g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Gula Pasir, Teh Tawar. Lounas: Kaldu Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Bayam, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas Potongan (Manis, Beku), Inaco Nata de Coco, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Melon, Mentimun (Kupas), Dancow Fortigro Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|