Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 63,05g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver. Päivällinen: Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|