Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 151,83g | Hh: 214,88g.
Aamiainen: Essential Nutrition Ômega 3, Cenouras, Banana Prata, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Lounas: Alho, Feijão Carioca Cozido, Fraldinha Grelhada, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho). Päivällinen: Torta Holandesa, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza com Carne, Pizza de Atum, Pizza de Frango com Catupiry. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|